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    <title>～徒然なるままに～</title>
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    <updated>2010-02-21T14:17:27Z</updated>
    <subtitle>強引’ＭＹうぇい~~(´-` )/~~　(ﾟ∈ﾟ )…</subtitle>
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    <title>春合宿</title>
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    <published>2010-02-21T13:28:29Z</published>
    <updated>2010-02-21T14:17:27Z</updated>
    
    <summary>初ファミテック！  やっぱり車ないと（主に飲みの買い出しに）不便だわ。  でも、...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        <![CDATA[初ファミテック！ 

やっぱり車ないと（主に飲みの買い出しに）不便だわ。 
でも、帰りに爆睡できるのはいいし、一長一短だな～。今回は疲れすぎたから電車でよかったかも。帰りのOBのボックス席とか会話なしにみんなひたすら寝てたし(笑)おかげで少し回復． 
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雪は冷たいし寒いし嫌いだけど、動物の足跡しかついてない真っ白い山ん中をザクザク駆け抜けてくのはなかなか爽快． 

今回は2日目から参加で 
2日目は会内杯、メニュー設置、メニュー（ランオブ）2本、ファシュタ2本、メニュー撤収 
3日目はメニュー設置、レース1本、メニュー（ウィンドウOで直進練習会）、メニュー（ランオブ）1本、ファシュタ3本 

2日目の疲れっぷりがヤバかった。3日目の朝とか、一部除いてめっちゃ静かだったし。でもいざ山の中では3日目の方が調子よかった。 

最初の会内杯はいまいちだったけど、他のは調子よかったし、なんか、オフィシャルとして教えるっていうより自分のトレになった気がする(笑) 

日光くらいなだらかだと上りでも、自分の今の体力でも走れちゃうし、ファシュタとか体力有り余ってる下級生系のランオブは体力的に追い込まざるを得ないし。 

ファシュタは現役の頃は技術的に足らなくて全然楽しくなかったけど、今は楽しい。 
今日はY内、F西とかと真ん中＆前集団を引っ張って逃げつつ、後ろ集団の特に速い当たりに途中で抜かれつつ、やはり後ろ集団で怒号を上げながら追ってくる茂木神から逃げつつ。 

疲れた時はフジッコのフルーツセラピーのグレープフルーツがうまい。 

明日は筋肉痛かな…]]>
        
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    <title>久々</title>
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    <published>2010-02-15T16:51:57Z</published>
    <updated>2010-02-15T17:00:51Z</updated>
    
    <summary>最近あまり書いてない． １月は走ってたんだけど、この２週間くらいはばったり走らな...</summary>
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        最近あまり書いてない．

１月は走ってたんだけど、この２週間くらいはばったり走らなくなってたり、

セミナーでジャーナル輪読会の発表があったんだが、やり直し食らったり．まぁ仕方ない．明らかに勉強不足だった．なんか足りないよなと前日思ったわけだが、質問されるて初めて、ちゃんと理解してなかったんだなっていうのをしっかり実感．まぁ次はなんとかしたい．

今日も走るつもりだったけど、結局夜食くっただけで走らず．

最近、余分なお肉がつきやすくなってきたなと実感．走らないとまずいんだが…汗

OC大会．何箇所か酷いミス．下手だなと感じる．まぁ昔から越生は苦手なんだが…ミスってないとこも遅いなぁ…

突発鍋は楽しかった．寒いときはやっぱり鍋だ．

αとのタイム差筋トレ…1318回…とりあえず今、走りに行かない代わりに、負荷かけた（足をコタツの上に載せて腕だけに負荷がかかるように）腕立て100回やってみた．昔より断然体が重い…やっぱ、全身どこもなまってるな～

春合宿で土日つぶれるぶん、平日は朝も早めに行って仕事頑張ろうと思い立ったはいいが…もうこんな時間か…
        
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    <title>関東リレー</title>
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    <published>2010-02-07T15:24:45Z</published>
    <updated>2010-02-07T15:48:47Z</updated>
    
    <summary>昨日はばったさん、SS、りえぽと久々にがっつりカラオケ企画．朝から５時間ほど歌っ...</summary>
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        <![CDATA[昨日はばったさん、SS、りえぽと久々にがっつりカラオケ企画．朝から５時間ほど歌った．パフェうめぇ．そして怒涛のツイッターｗ

今日は関東リレーでした．矢板は飽きた…雪の中で運営準備してた運営の方々はお疲れ様でした． 

行きは運動公園前の坂が凍ってて若干焦った…車、新しいスタッドレスに付け替えといてよかった． 

地吹雪舞う寒さは本当に何とかして欲しい… 

自分は一橋のいけじゅんWKCチームで2走．自分にできることはせいぜい新人をエリートボーダーあたりまでもってけるように鍛える程度なので、まぁできることを…速くなったやつはもう、その中で競った方がいいよね． 
で、いけじゅんは速くなりそうな気がするんだな． 
山は雪つもってたけど思ったよりは走りやすかった． 

レースは関東リレーもOB-CUPも東大が順調に引っ張る展開。余裕でOB・現役、共に優勝かと思いきや、山神様のまさかのペナ。でもタイムはかなり大差ついてたので、来月のインカレ本番には期待したいところです．

で、東大のペナで優勝争いになった2位争い．中間ビジュアルを2位で早稲田通過、3秒差でSS！

1走2走のハセハノでいいとこにつけてたしな～．

これはまさかの一橋の関東優勝かと沸く．

そして…ラスポゴールで水木さんを抜いたSSがゴール！！

まさかの一橋の関東優勝！！！

インカレもこの勢いで…
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女子は関東は千葉で、全体だと東北、MG、岩手、椙山、千葉、本女。実践が7番手か、それとも、エースのいる十文字なのか…どっちか入賞に絡まないかな…つーか、今日はかなり…だったけど、各自の課題の再認識もできたし、フルメンバーで全員あたったら津田、そこに割り込めないかな～という希望(笑) 

今日の結果だとそん中では実践かな。層厚くなってきたし… 

今日は遠出オリエン後に珍しく温泉入らないで急いで帰ったので渋滞には巻き込まれませんでした。 
これはこれでありだな… ]]>
        
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    <title>休日</title>
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    <published>2010-01-17T14:11:05Z</published>
    <updated>2010-01-17T14:11:43Z</updated>
    
    <summary>に、仕事なんてやっぱやる気起きないですね。全然手に着かなかった。 ま、いっか。明...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        に、仕事なんてやっぱやる気起きないですね。全然手に着かなかった。

ま、いっか。明日から１週間ガチでがんばろ。

いちおう、懸念だった、チャリのブレーキも交換したし、奨学金の継続申請の金銭関係のまとめもしたし、今日は18km走ったし。

つーか、合宿行けばよかったな。
        
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    <title>追いコン</title>
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    <published>2010-01-10T17:13:31Z</published>
    <updated>2010-01-10T17:14:56Z</updated>
    
    <summary>２９期の追いコン．  地味になぜか追いコン錬セッター．  道元平は意外に普通に使...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        ２９期の追いコン． 

地味になぜか追いコン錬セッター． 

道元平は意外に普通に使えそうなテレインだった．自分の印象では今井に似てる．半分設置して、後から出走．久々のCC． 

ウィンブレのファスナーが壊れて脱げなくなる．仕方ないからハサミで切って脱出． 

温泉（都幾の湯）は混んでたけどなかなか良かった．露天風呂あったし．満足． 

５次会はいつもよりはOBOG席が空いてた．久々の人たち．一番盛り上がってたのは２８期な気もする．今年のちょうちょは高かった．天井に当たっとる…（笑） 

６次会、甘党に行ってみる．スイパラとか久々…と思ったが、２皿で腹一杯だった．満足．で、ゲーセン組と合流してライナスのポップン鑑賞． 

７次会は行く予定じゃなかったけど、人が足りないってことで、終電までの間だけ行くことに．途中から新たに久々のOBOGが合流．残っててよかった． 

ホントはオールとかカラオケとかしたかったけど、明日は予定あるので、残念ながら終電でサヨナラ～ 

２９期の皆さん、４年間お疲れ様でした． 

で、アパートに切れてた、米とか色々買って帰った後、玄関の戸の前の通路に止めておいたチャリが倒れて扉が開かなくなり、見事に部屋に封鎖されてるナウ．
        
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    <title>謹賀新年</title>
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    <published>2010-01-03T13:34:56Z</published>
    <updated>2010-01-03T13:36:31Z</updated>
    
    <summary>あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 さて、冬休みが終...</summary>
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        あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて、冬休みが終わってしまう〜(&gt;_&lt;)

30〜3で、５日間休んだはずなんだが、なんかやたらあっという間だった・・・家に持って帰ってやろうとした仕事とか全く手つけてないし（汗）

寝てた時間が長かったんだろうなぁ・・・30日とか、オールから帰ってきて寝て、夜また飲みだったし、2日も自分の順番で運転してる時以外は車でも家でも一日寝てたから・・・どっちも一日12時間以上寝てる気がする・・・

大晦日は今更年賀状つくって、今更インカレ応援メッセージ書いて、後はガキ使と紅白とdynamiteをカチャカチャかえつつ・・・
元旦は・・・ニューイヤー駅伝見て、細胞の餌やりだけ研究室行って、後はSasuke見て・・・
今日は・・・箱根だよね。後はちょっと買い物行ったり、ついでに地元の神社でおみくじひいたり。大吉。

このままダラダラ冬眠してしまいたいところだけれど、
明日から、気分入れ替えてお仕事やらなんやら頑張るか・・・

なんか、発表が地味に近いし、休み中全く仕事しなかった分、なんかいきなり忙しそう・・・
        
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    <title>今年を振り返って</title>
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    <published>2009-12-31T12:05:55Z</published>
    <updated>2009-12-31T12:07:11Z</updated>
    
    <summary>この２、３日は飲み会続きでした。今日は紅白見たりガキ使みたり、年末っぽい年末。 ...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        この２、３日は飲み会続きでした。今日は紅白見たりガキ使みたり、年末っぽい年末。

さて、今年の正月に決めてた目標。こんなのだったか…
１．金を手に入れる
２．学位を手に入れる
３．進路を決定する（長期的なというか人生的なというか）
４．ペーパーを書ける程度まで実験データを集める
で、１．２．はとりあえず確保。３．４．は来年に先送りだね。来年の必須課題だ。

そもそものこの目標に、切羽詰った心境が思い出されますね…

2008年は得るものもあったが限りなく憂鬱な一年でしたが、2009年はいろいろあったけどなかなか楽しい一年だった。

先が見えなくて追い詰められた2008年と、ある程度の余裕を持てた2009年ってことでしょうか。１．２．を３月までに達成できたおかげだね。そのおかげで生活も完全に自立できたし。

目標は確実に片付ける。来年は３．４．

３．はもう、2008年の段階だと、ラボに平日行くことすら苦痛だったけど、今はそうでもないし、実験は楽しい。でも、将来の仕事としてストレートにポスドク⇒アカデミックポストなんて目指すほど明るい未来はないなと。何年も留学とかしたいほど浮世離れはしてないし、ポスドクなるならなんか資格とってからで、取れなかったら、普通に就職もありだなーと。

４．は来年の前半で一気に片をつけたい。

生活は、今年は完全な自活状態でとりあえずどんなことが出来るか好き勝手やってみたけれど、思った以上に自由がきくことがわかった。まぁ、来年からはより絞って現実的に仕分けして計画的に行こうと思いますが。ダイビングはありだが、カイトボードは危険と金額的に無しだ。体験でとどめとこう。

プライベートは…どうだったんだろう～（笑）。まぁ、来年、楽しいといいね。

体は…来年は正念場な気がするので、プヨらないように頑張ります！

そんなこんなでいい一年だったんじゃないだろうか。

特に、人生最悪の一年だった厄年、2008年の後だったから(2008とか夏以降は毎日、研究室に行くのが本当に鬱でしょうがなかった…)ギャップもあったのかな。行ってるのが同じラボで、テーマも同じようなことなのに、少し余裕が出来るだけで、気分って大分変わるもんなんだな～と。むしろ、あの憂鬱さから、特にきっかけもなく立ち直ったのは奇跡な気がする。ラボ行くのが楽しいのはいいことです。また憂鬱にならないように、来年は、自分を追い込まざるを得ない状況の前に物事を片付ける習慣をつけよう。

そんなこんなで、今年一年お世話になった方々ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。
        
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    <title>波左間海中公園(12／27)</title>
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    <published>2009-12-31T11:52:20Z</published>
    <updated>2009-12-31T12:05:14Z</updated>
    
    <summary>館山に潜りに行ってきました。 目的はプロカメラマンに魚の水中写真をかっこよく撮る...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        <![CDATA[館山に潜りに行ってきました。

目的はプロカメラマンに魚の水中写真をかっこよく撮るコツを習うこと、カエルアンコウの撮影、年賀状用の海底神社＆コブダイの写真撮影。

NHKの“ダーウィンが来た”で、カエルアンコウの撮影をしていたプロカメラマン、尾崎幸司先生にタダでアドバイスもらえるのです。1本潜ってから撮った写真に関してアドバイスもらって、2本目でそこを修正して…という感じ。今日とりあえず構図のポイントはつかんだので、フラッシュの効果的な使い方なども次は試していきたいなぁ…今日は自然光のみ。

水温は16℃で、波荒い。ウエットスーツは寒いけど、それ以上に海から上がってから帰港するまでのたった5分間での船酔いがしんどかった…次からはまた酔い止め飲んでこう…

朝早く行き過ぎて、館山で日の出見ちゃいました。
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/5927c18d_240.jpg">
昔は君津までだった高速もほぼ館山まで延びてるし。

波左間海中公園
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/7be028e5_240.jpg">

1本目高根。
ここには海底神社があるので年賀状用の写真を。
コブダイの頼子
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/ce2b7d74_240.jpg">
海底神社鳥居
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/7bdc38b8_240.jpg">
海底神社本殿
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/89bbb8e8_240.jpg">
一面のソフトコーラル。夜には1mほどまで伸びるらしい
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/5fd139c0_640.jpg">
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/d7392067_640.jpg">
どこにでもたくさんいるウツボ
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/ed0bdb24_240.jpg">
オルトマンワラエビ
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/f4ad82c5_240.jpg">
クマノミ
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/7988fee8_240.jpg">
カエルアンコウ（黄色）
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/7f516b7b_240.jpg?lf1bf8NAb2df0b31">

2本目はニューパラダイスから入って、ドリームへ
ニューパラ
ベニカエルアンコウ（白）が両手足で岩に踏ん張ってるところ
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/3d9407c6_640.jpg">

最後のドリームが凄かった。2.5m x3の人工漁礁が3段に積み重ねられている巨大漁礁。漁も行われていないということで、魚とかソフトコーラルの数が異常だし、全く逃げない。洞窟状の中も人が通れる。
ドリーム
小魚の群れ
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/4d6ec44f_640.jpg">
人工漁礁
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/4eaf8220_640.jpg">
<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/040fbdb7_640.jpg">
天気がよかったから海も青かったし、きれいだった～。

めっちゃ寒かったし、めっちゃ船酔いしたけどね･･･

カメラマンの人はよくいるみたいだから、行けばまた指導してもらえるみたいだし、20本超えたら、2本ごとにタダで1本サービスダイブできるらしいし。そこのボスなおじいさんにお土産の自家製干物までもらっちゃったしね。

帰りはヒッチハイクしてた人を拾って帰りました。こういう意外な出会いもいろいろ話ができて面白い。 ]]>
        
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    <title>もういくつ寝るとお正月…</title>
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    <published>2009-12-20T11:48:08Z</published>
    <updated>2009-12-21T16:58:30Z</updated>
    
    <summary>ってことで凧揚げしてきました＠富津岬  朝は風がなかったけれど、だんだん午後にか...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        <![CDATA[ってことで凧揚げしてきました＠富津岬 

朝は風がなかったけれど、だんだん午後にかけて強くなってきた。 

見た目、ふんわりのんびりしてるように見えて、飛ぼうと思ったときだけ飛ぶのかなと思っていたけれど、下手に操作すると勝手に飛ばされます。体重100kgくらいのショップの店長も7mの小さめのカイトで簡単に吹き飛んでた…パラグライダーよりコードが長くて動きが大きい分パワーが強いらしい… 

今日は自分は海には入らず、陸上でカイト揚げる練習だけで、カイトも3.5mの小さいの使ってたけど、一度、インストラクターが荷物とりに戻って目を放した隙に吹き飛ばされた… 

カイト、低いところに安定させてたつもりが、急に風が強くなって、頭の上に来ちゃったと思った瞬間飛んでました。 

人間って、予期せぬ瞬間に、足が地面を離れるとビビるものですね。所詮、陸上動物か… 

その後、実際に水上を走るときに使う、もう一回り大きいやつを揚げる練習して今日は終了。新しいことってやっぱりすぐにはできるようにならないですね。今回、練習用じゃないカイト使ったのは初で、後、4，5回で走れるようになるらしい… 

午後も2時過ぎになると相当風が強くなったので、危ないということで自分の講習は終了で、教えてくれたショップの店長とか、関東中から集まったカイトボーダーが浪花が飛ぶ波の間を走ったり飛んだり滑ったりするのを眺めてました。見ているには楽しい日だった。初心者の練習には正直怖かったけど…
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動画は店長のジャンプ。携帯かつズームなので画質がいまいち…
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    <title>銀のエンゼル</title>
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    <published>2009-12-10T15:21:47Z</published>
    <updated>2009-12-10T15:53:08Z</updated>
    
    <summary>今週。  百式の筋肉痛とか出るかと思ったら、ちょっと背筋が翌日筋肉痛になった程度...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        今週。 

百式の筋肉痛とか出るかと思ったら、ちょっと背筋が翌日筋肉痛になった程度で後はなんともなかった．筋力がどうとかより、オリエンが遅いのは自分を追い込めないモチベーションのせいなのかも． 

火曜日はラボの大掃除＆忘年会。未だ幹事。後輩が入ることはだんだん諦めつつある。

ここしばらく、ずっと毎日やってたパソコンでの解析がようやく今日明日で終わりそう．やった～！でも、結果が…不安だ…いや、もう、Excelに書き出してはあるから数時間後までには自分でまとめた結果がわかるんだけど… 

そう、解析の時のおやつにチョコボール買ったら銀のエンゼルがついてた．今までの人生で、５枚くらいは当たってる気がするが、そんなもん、マメに貯めたりしてる性分じゃない．でもちょっと嬉しい．

白い巨塔ごっこ．明日はラボにいる元どっかの教授だったお爺さんポスドクの姪（表参道にビルを持っている金持ちらしいが、曰く、可愛くないらしい．相手は誰でもいいらしい．それ、“誰でもいい”相手に選ぶのは失礼じゃないか？）とお見合いさせられそうになっている一つ上の先輩に泣きつかれ、巻き添えをくらって俺まで表参道まで付き添い（＆イザという時の生贄…）…という鬱ゲーの予定だったが、先輩が学会に逃亡するということで延期になった．良かった～ 

なんか楽しいことでも降ってこないかな～
        
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    <title>百式</title>
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    <published>2009-12-06T13:47:50Z</published>
    <updated>2009-12-07T15:28:27Z</updated>
    
    <summary>行ってきました。昨日と違って天気がよくてよかった。  18.6km,up1015...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        行ってきました。昨日と違って天気がよくてよかった。 

18.6km,up1015m,会場近くの66ポの第2中間に飲み物と食べ物を置けるので水500mlくらいだけハイドレーションに入れて出走。 

まあ、淡々と走りました。長いとは言っても、ポスト間隔は適度なミドルレッグがテンポよく続くしアップも抑えられてるから、それほどしんどくない。でも、意外に時間は経っていて、第1中間で1時間半近く。あれ、さすがに4時間は切れるだろうと思ってたけど…このペースだと？？とりあえずコーラ補給。 

ちょうどアップもすんだのか調子も上がってきたから第2中間まではペースを上げる。第2中間ではウイダーとぶどうジュースと、コーラ＆おやつ補給。 
第2中間以降は普通に淡々と走ってる分には問題ないのだけれど、やっぱり疲れがきたのかこけそうになったり変な負荷がかかると足が攣りそうになる。上りはへたれて歩く。4時間まで残り10分。後10ポ。無理～ 

結局、4:13:39で13位でした。周りの人とか見ると、まぁ、今の自分のトレとかのレベルならこんなもんでまあ満足かなと。4時間は切りたかったけど… 
ＯＬＫは山神が4位、ＳＳが5位、Ｏ木が9位。 
http://matoba.dip.jp/lapcenter/index.jsp 

あれ、くっさんがいない？ゴール閉鎖まであと、10分…あれ、くっさんが第2中間閉鎖1分後に第2中間を通過してるぞ？これ…間に合わないんじゃ… 

結局くっさんはゴール閉鎖後、ゴール撤収前ギリに帰ってきたので一応Lapcentorにはタイムは出たみたい。スタートが10時半ころの人が多かった割にゴール閉鎖が3時だったこともあって、関門で次々に人は切られていったようです。結局56人出走して、タイムが出た人が25人でした。完走率が半分だ… 

参加賞はＭＧＳのショップの余りものを各自1つ好きなのお持ち帰り。といっても、いいウェアとかは大体先に持ち去られてしまったので、結局あまってたjojo一番くじのハーヴェストコインスタンドをもらいました。一番くじ買い損ねたからちょっと欲しかった(笑) 

金色の百式は見事に売れ残ってましたｗ 

帰りはみんな死んでるな～と思いつつ車。茨城テレインは近くていいな～
        
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    <title>hide夫</title>
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    <published>2009-11-23T15:05:32Z</published>
    <updated>2009-11-23T15:06:45Z</updated>
    
    <summary>そりゃhideは切れないよね(笑)  店長がYoshikiなら。  でも、動きは...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        そりゃhideは切れないよね(笑) 

店長がYoshikiなら。 

でも、動きはともかく、服装がYoshikiっていうより、HGかロブ・ハルフォードにしか見えませんｗ 

七人のロッカーというタイトルを忘れて、バンド名、幽霊バンドとかにするのかなと考えてました。 

バンドのライブが終わった後のラストは自分には意外だった。それは何か変わったのか？と。 

小ネタ効いてて楽しかったです。 

公演の前はラボ行って作業とか少ししてたわけだが、 

いい天気すぎて、後泊してオリエンしてくるのもよかったな～とも昼、理研向かって歩きつつちょっと思ったり。 

夜寒い。昨日の新松戸の駅前もクリスマスイルミ。和光の住宅街にも電飾で飾った家が急に多くなり始めた。もう、また、１年終わっちゃうのか… 

大学卒業して院に入って以来、日々が単調になっているのか、１年の密度が薄いのか、１年が経つのが早い。 

まぁ、昔、ブログとかを毎日つけてたのは、毎日ネタがあるような、刺激のある日々をすごしたいと思っていたからなわけだが、最近は土日しか更新して無い。 

それは、そもそもネタになるようなたいしたことが何も無いのか、それとも、探せばネタがあるような日常でも、それを探すのに疲れてるのか。 

もっと休み以外も濃い日々をすごせるように努力したいものですね。
        
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    <title>イソカレロング＠やいた</title>
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    <published>2009-11-22T15:17:32Z</published>
    <updated>2009-11-22T15:20:13Z</updated>
    
    <summary> 今までで一番純粋に楽しいインカレロングでした。  自分でエリート走った４年のロ...</summary>
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        <![CDATA[<img src="http://is2.storage.gree.jp/album/32/93/283293/9ae6a4d2_640.jpg?lf1b2lvc1e956706">

今までで一番純粋に楽しいインカレロングでした。 

自分でエリート走った４年のロングも楽しかったけど、若干、悔しさもあったしね。 

モデルイベント、行ってみたけど、ほぼ無職。いい天気。 

とりあえず、山に入って、道のランクとかチェックするとこの写真だけ撮ってくる。道のランクがわけわからない。 

まだ、他の大学が買い出さないうちに人数分(55個)、ウイダーゼリー等をベイシアで差し入れ用に購入。 

いい知らせはともじがエリートに繰り上げ。残念な知らせは１女が一人欠席。 

この日の１番の名言 

“運気をあげます！” 

…最強すぎるｗ 

夜はミーティング終えて、宿戻った後、地図読み会を１時間ほどしてから、OBOGで少し飲む。 

インカレ当日。 

天気は幸い、雨は回避。 

すごく寒い。 

今日はゴール。スタート行かないインカレは初めて。 

おかげで、ほぼ全員のゴールが見られた。全員のタイムチェックしつつドキドキドキドキ… 

ともじが中間トップのタイムで通過したり、男子エリートの後半の速報が次々更新されていったり… 

αの中間トップ通過、さらに差をつけての優勝。その直後に入賞ラインぎりぎりのDと大木が帰ってきそうで、もてきたちOB＆ひろ＆ののたんと山から出てくるところで“ひろや＆おおきコール”。自分が走んなくてもインカレ満喫できました。 

αとミハエルが男女それぞれでエリート優勝したのは画期的なめでたさだった。そして、それ以上にともじがWEで４位入賞したり、つとむとはのがMUL1,2でそれぞれ優勝してくれたり…自分が役に立ったかはともかくとして、自分が１年のときからオフィシャルで担当してた人たちが大舞台で活躍してくれるのは嬉しいものですね。 

その他のメンバーも、男子も女子も初エリートの人たちが、みんな、予想以上のタイムで帰ってきてくれたり、MUFとかWULとかMUSとかWUSとかワカマツとかのメダルとか、 

それが仮に現段階での実力以上の結果だったとしても、そこで１回いい結果を出せたというイメージは１つ上のレベルに進むには絶対必要なものなわけで、たくさんの人がそれを得られた現在、春インカレが楽しみです。 

皆様お疲れ様でした＆おめでとうございました。 

結局すがわらの運気の力は絶大だというヲチ。]]>
        
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    <title>白金</title>
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    <published>2009-11-18T18:27:33Z</published>
    <updated>2009-11-18T18:29:08Z</updated>
    
    <summary>今日は博士論文の予備審査を見に白金台キャンパスまで久々に行ってきた。  せっかく...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        今日は博士論文の予備審査を見に白金台キャンパスまで久々に行ってきた。 

せっかくいい天気だったし、所属キャンパスに行くのとか年１,２度なんだから、オサレ系オープンカフェみたいなところで昼食べてくるのもありだったなぁ…目黒に着いてから午後の部の開始まで３０分も無かったし、たまたま人が並んでなかったからなんとなく目黒中本に入ってしまった… 

iPS細胞すげ～ 

話し変わって、ＯＢになるとオリエン、インカレないから目標無いし、 

コンスタントにトレして無いと成長もしないからつまらんし、 

勝手にライバルとか目標設定していた同期とかももうみんなオリエン界から消えてっちゃったし、 

とりあえず目標を設定するかと申し込んだ百式… 

もう後３週間… 

オリエンの18kmって、フルマラソン相当の体力だよね… 

この１年ちょいで完全になまった体をたたき起こすために百式までに何回か20km走使用と思います。体を絞り直すためにも。 

というわけで、今日はラボ終わってから、着替えて、電車で川越まで行って、川越からジョグって帰ってきました。 

川越着０時過ぎだから、帰りの電車がないし、覚悟を決められる。 

本番意識して、あえてハイドレーションに水一杯つめて。 

川越から朝霞のアパートまででちょうどハーフくらい。今日はちょっと道に迷って22.1km 

体力落ちすぎてて２時間ちょいかかっちゃったけどね 

ＢＧＭは一昨日借りたサカナクションのシンシロと、相対性理論のシフォン主義，ハイファイ新書。 

うす曇りで流れ星、見えなかったなぁ…
        
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    <title>対策練＠不動</title>
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    <published>2009-11-15T16:19:17Z</published>
    <updated>2009-11-15T16:21:30Z</updated>
    
    <summary>日光。紅葉。でも登山でもなく紅葉狩りでもなく…  朝焼けがキレイ。栃木県はずっと...</summary>
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        <name>羽</name>
        
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        日光。紅葉。でも登山でもなく紅葉狩りでもなく… 

朝焼けがキレイ。栃木県はずっと霧がかかっていた。 

一橋会報が、結構いい感じ。一橋だけで、全員原稿提出で、オリエン時に気をつけてること３つと、一番ひどかったレースのアナリシスと。 

オリエン時に気をつけてる３つのこと、各自のを見ると、てきめんにその人のオリエンレベルがわかる。一般的に言われてることは会報原稿などでもいろいろあるけど、それらのなかで、どのレベルのものまで使えているのか、それが自分のイメージとして具体的に理解できているのか一目でわかる。これ、いいな～。津田にも書かせてみようかな。 

レース。足首の痛みもあるし、オフィシャルっぽいことするかとミドル。距離はそれなりに長いけど、テレインの特性上、地図以上にアップが少ない気がするし、さわやかで楽なコースだった… 

はずなんだが… 

2→3,5→6で結構でかくミスったり、あんまりよくなかった。他にもちょこちょこミスって巡航上がらんし。 
まあ、それで、やる気なく淡々と走ってみたわけだが…ラスポゴールまでずっとペースは一定。 

んで、当然男女の体力差とかいろいろあるし、ラスポゴールはみんなはすごく他のところより頑張ってるのかもしれないから、簡単に底だけで結論はできないけど、 

ずっと同じペースで走ってるのに、ラスポゴールでは4/6が自分より速いのに、残りの山レッグでは自分が脱出ミスってどつぼった5→6でミハエルが勝ってる以外は誰も勝てて無いっていう。 

単純に体力差というより、それに加えて、それ以上スピードを上げるのがこわい技術リミットの問題があるような。 
ミスったレッグの軒並みの復旧の遅さを見るとそれは現地の地形との対応とか、そういう系の能力な気もする。 

１男とチェイシング。池純の異常な速さにビビッて、俺がいきなり最初にツボル…ガーン(-.-;) 

道走りで自分より速い１年は別にいくらいても驚かないけど、普通ナビゲーションの不安とか足場の不安で初心者はスピード全然出せないはずの不整地で明らかに速いのに衝撃。ちょっと楽しみ。 

そういえば、一橋もなしで、津田専属オフィになったのに、結局津田ちゃんと見て無いなと思ったりもする今日この頃。まぁ、今日はなんとなく、レースとかメニューとか山の中で見かけて、結果とかのラップも見て、傾向はわかったけど。まぁ、もうlongは１週間前だし、対策はlong終わってからでいいや。 

OB撤収。帰ってきて、結構すぐ帰りだったけど、プログラム読みあわせとかしたのかな？というか、してないだろうな。というか、プログラムが暫定版しか１週間前に出ないのか…まぁ、大変なんでしょうが。 

地味に、泊まる宿の食事が不安。夕食無いけど、車で移動してOLK全体でミーティングしたあと、矢板駅周辺であの人数が夕食食べれる場所があるのかとか。 
あと、朝食はついてるっぽいけど、時間とか、大丈夫なのかとか。それにビジネスホテルの朝食ってトースト＋コーヒー＋ゆで卵だったりするよね。そんなのだったら、スタートまでに腹減るわ。 

帰りの電車。予想通り座れない。ねむねむ。Ｄが貸してくれた１２国記を一遍読んだが、そこはかなりいまいち。ねむねむ。 

決起飲み。疲れか、ビール一杯で眠くて、半分居眠り状態。 

目標？勝手にメダル２枚とか。一橋は３枚とか。 

まぁ、楽しかったが。 

眠い～。つーか、目の下にクマできてることに気づいた今日この頃… 

寝よう… 

とりあえず、ちゃんといろいろ動けるように、生活とか、いろいろ、しっかりせねばなぁ…最近、練習会とか行っても、なんか、根本的に自分が疲れてたりで一杯一杯で、指導とかちゃんとできずになんとなくこなして終わってる気がする。よくない。 
        
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